Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
673 kkal
|
Lemak: 31,24g | Prot: 51,16g | Karb: 49,01g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Ikan, Selada. Makan Siang: Selada Kol, Udang Goreng, Selada. Makan Malam: Udang, Bakwan. Camilan/Lainnya: Ayam Goreng. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa.apriliaa
|