Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 50,68g | Karb: 140,62g.
Makan Pagi: Fresh Lime Juice, V-Soy Soya Bean Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Makan Siang: Pentol. Makan Malam: Papaya. Camilan/Lainnya: Tempeh (Cooked) , Fried Tofu . lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GadingNaa
|