Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 78,57g | Karb: 187,30g.
Makan Pagi: 아몬드, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 애플망고. Makan Siang: 깻잎, 팽이버섯, 햇반 매일잡곡밥, 붉은 양파, 애호박, 코스트코 척아이롤. Makan Malam: 샹달프 라즈베리잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 새우, gs마켓 고수, 청양고추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 아보카도, 토마토. Camilan/Lainnya: jinjiang wangdi food 오트초코, 참외. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rjrjd
|