Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 69,40g | Karb: 206,19g.
Makan Pagi: Indonesian Cassava Leaves, Bakwan, WRP Lose Weight. Makan Siang: Jackfruit, Chicken Thigh (Skin Eaten), Klatu Santan Kelapa Tua, Nasi Putih, Long Rice Noodles, Chicken Dark Meat (Stewing), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. Makan Malam: Fried Rice. Camilan/Lainnya: Iced Tea, Wall's Cornetto Oreo. lagi...
|
|
1448 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeladinz
|