Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 59,61g | Karb: 159,86g.
Makan Pagi: Indomart Tempe Mendoan, Sari Roti Roti Tawar Gandum, WRP Nutritious Drink. Makan Siang: Indomart Tempe Mendoan, Cooked Eggplant, Fried Egg, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum, WRP Lose Weight. Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Lemon, Cheese Bread. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 51 menit, Istirahat - 16 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 35 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeladinz
|