Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2499 kkal
|
Lemak: 96,84g | Prot: 146,12g | Karb: 250,91g.
Makan Pagi: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Herdez Salsa Verde, White Rice, Cooked Celery, Onions, Great Value Diced Canned Tomatoes, Maggi Chicken Flavor Bouillon, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cacique Cotija Cheese, Cilantro, Pork (Lean and Fat Eaten), Lime Juice. Makan Siang: Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Wal-Mart Lemon Loaf Cake, Kroger Vitamin D Whole Milk, Kellogg's Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Motorcycle Riding - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Berbelanja - 45 menit, Berdiri - 30 menit, Tidur - 2 jam, Duduk - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Memasak - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Jul 18 oleh anggota: baskington
|
just happened to be on at the time. I was making chocolate fudge and waiting for it to cool. so bored today
17 Jul 18 oleh anggota: baskington
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|