|
站兩次上去，也ㄧ次下太多，害我以爲體重機怪怪嗎？還以爲自己沒站好
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 96,40g | Prot: 56,93g | Karb: 38,90g.
Makan Pagi: 可可粉（無糖）, 咖啡, 肉桂, 日清 (Nissan) MCT能量油, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 杏仁, 火龍果, 雞蛋（整個）, 牛油果, 粗粒花生醬（加鹽）. Makan Malam: 巴馬芝士（切絲狀）, 青菜, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 夏威夷果, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|