|
快來也不是這樣，昨天亂吃的下場，碳水吃多體重會直飆
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
744 kkal
|
Lemak: 69,73g | Prot: 18,60g | Karb: 19,61g.
Makan Pagi: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 粗粒花生醬（加鹽）, 牛油果, 雞蛋（整個）, 核桃, 杏仁. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|