Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 14,48g | Prot: 59,99g | Karb: 98,76g.
Makan Pagi: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iansyah2002
|