|
selama liburan naik 700grammm
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 52,70g | Karb: 174,86g.
Makan Pagi: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Risoles, Pisang Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Indomie Mi Goreng. Makan Malam: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Pecel, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gekikarasamyang
|