Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 100,84g | Prot: 84,08g | Karb: 59,78g.
Makan Pagi: 닭강정. Makan Malam: 양파, 이마트 오븐 삼겹 바베큐, 버섯샐러드. Camilan/Lainnya: 투썸플레이스 아이스 카페라떼. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rjrjd
|