Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 79,28g | Prot: 86,77g | Karb: 18,68g.
Makan Pagi: Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Cod Liver Fish Oil. Makan Siang: Food Lion Pork Rinds, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Makan Malam: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Camilan/Lainnya: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|