|
Pantes berat. Naiknya banyak. Hikss
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 77,08g | Prot: 52,02g | Karb: 101,49g.
Makan Pagi: Capcay Kuah Pinggir Jalan, Semur Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Tahu Goreng Homemade, Bayam Dimasak (dari Segar), Energen Energen. Makan Siang: Telur Goreng, Kopi Hitam Kapal Api, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Tahu Goreng Homemade, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. Camilan/Lainnya: Nissin Mini Stick, Tahu Goreng Homemade, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aank29
|