Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 65,68g | Karb: 155,36g.
Makan Pagi: Pepaya, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Pepes Tahu, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Combro. Camilan/Lainnya: Kerupuk / Biskuit. lagi...
|
|
1263 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliaalbert98
|