Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 33,50g | Prot: 56,61g | Karb: 120,98g.
Makan Siang: Bango Kecap Manis, Telur, Tahu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sohun, Ubi Jalar (Manis), Selada, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kecambah. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Club Soda, Nanas, Leci, Dove Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingin sekurus Ong Seongwu
|