Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 70,17g | Prot: 84,56g | Karb: 223,47g.
Makan Pagi: Susu Coklat, Kopi, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Nasi Goreng. Makan Siang: Ikan, Tempe Goreng, Nasi Goreng. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, zumba video - 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tuis sa'diyah
|