|
快來了也不是這樣，不過水份出不太去也不是不是太累
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 108,24g | Prot: 46,55g | Karb: 30,11g.
Makan Pagi: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 肉桂. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 萬歲牌 夏威夷果, 牛油果, 幼滑花生醬（加鹽）, 核桃, 杏仁. Makan Malam: 青菜, 核桃, 杏仁, 水煮蛋. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|