Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 44,20g | Prot: 40,17g | Karb: 129,59g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds, V-Soy Soya Bean Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Makan Siang: Cooked Mushrooms, V-Soy Soya Bean Milk, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Indomaret Emping Manis Pedas. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GadingNaa
|