|
要維持48都不動真的很辛苦ㄧ忙吃外食就會破功，或是壓力大，亂吃😅
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
736 kkal
|
Lemak: 67,29g | Prot: 23,40g | Karb: 16,17g.
Makan Pagi: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 肉桂. Makan Siang: 杏仁, 牛油果, 幼滑花生醬（加鹽）, 雞蛋（整個）, 核桃. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
07 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
07 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
07 Jul 18 oleh anggota: a_0214
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|