Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
657 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 57,10g | Karb: 8,18g.
Makan Pagi: Chewing Gum (Sugarless), Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Publix Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Almonds, Aquafina Water (16.9 oz), Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|