Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2017
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2017:
|
636 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 21,63g | Karb: 58,91g.
Makan Pagi: Sawi, Kerupuk Beras, Kecambah, Tempe Bacem, Tahu, Naraya Oat Choco. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nisa95
|