Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 81,09g | Prot: 133,70g | Karb: 71,57g.
Makan Pagi: Ampela, Bubur Ayam. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Asin. Makan Malam: Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Camilan/Lainnya: Roma Malkist Rasa Abon, Nabati Wafer Pink Lava. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisa_2795
|