|
padahal makan mepet2 BMR, apa karena lagi sakit ya? 😌
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 53,69g | Karb: 114,20g.
Makan Pagi: Good Day Cappuccino. Makan Siang: Kraft Oreo Choco Sandwich Cookies. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Selada, Mentimun (Kupas), Keju Mozzarella, Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|