Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 91,45g | Karb: 192,78g.
Makan Pagi: ABC Soy Bean Drink. Makan Siang: Rujak, BreadTalk Cheese Cake, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Perkedel Kentang, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Pecel Lele, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Fitbar Nuts Fitbar. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ascocenda Meida F I
|