|
정체기 극복인가아
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 121,58g | Prot: 84,09g | Karb: 24,33g.
Makan Pagi: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Makan Siang: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 김치, 커클랜드 냉동야채믹스, 삼겹살. Makan Malam: 양송이버섯, Nutiva 햄프씨드, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 코스트코 자숙새우, Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란후라이. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mollyJJ
|