|
來來去去
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 118,67g | Prot: 55,02g | Karb: 32,56g.
Makan Pagi: 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 雞蛋（整個）, 酪梨. Makan Malam: 牛肉, 青菜. Camilan/Lainnya: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果, 核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|