Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 93,77g | Prot: 48,06g | Karb: 200,42g.
Makan Siang: Bakwan, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Super Bihun Super Bihun Kuah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Camilan/Lainnya: Lapis Legit, Chitato Rasa Sapi Panggang. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evitafauziah
|