Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 66,87g | Karb: 184,64g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Капуста, Курица Вареная, Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Makan Malam: Russian Caviar Икра Черная, Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Творожная Запеканка. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Jun 18 oleh anggota: _Стройная
|
Инесс, Вы путаете, я на ночь запариваю геркулес овсянкой и утром завтракаю им. И про инсулин и кефир: если Вы на ночь употребляете кисло-молочные или молочные продукты, то инсулин снижает выработку соматотропного гармона(того самого,важного для стройности и здоровья , самого жиросжигающего). Источник: врач высшей категории Гинеколог-Эндокринолог Наталья Зубарева.
10 Jul 18 oleh anggota: nestremno
|
Приняла к сведению, гормон через о, ок?
10 Jul 18 oleh anggota: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Стройная
|