Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 52,42g | Prot: 69,30g | Karb: 104,13g.
Makan Pagi: 澳大利亚德运 纯牛奶（脱脂）, 馒头, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋. Makan Siang: 炒菠菜, 馒头, 蓝雪 巴沙鱼柳, 青椒炒鸡蛋. Makan Malam: 青椒炒鸡蛋, 炒菠菜, 蓝雪 巴沙鱼柳, 煮熟的扁豆. Camilan/Lainnya: 百草味 奶油味玉米豆, 黄小乖 开心小麻花. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|