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3박5일 말레이시아 여행. 폭식만안하고 빵도 덜 먹고 자재했다..아침에 헬스장이용도 해보고 수영 카약 산책..밤마다 기절해서 잤네! 덕분에 스트레스도 날리고 친척모임때 빡쳤던 살도 빠진듯..비록 어제 귀국 축하 치맥을 하긴했지만..ㅋ오늘 부터 다시 힘차게! 까무잡잡해진 다이어터!
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75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1143 kkal
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Lemak: 90,40g | Prot: 56,62g | Karb: 24,52g.
Makan Malam: 블루베리, 김치, 삼겹살구이. Camilan/Lainnya: 아메리카노. lagi...
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
저도 곧 여행가는데 다요트 망칠까봐 걱정이에요ㅠ 오히려 빠져서 오셨네요! 저두 아침헬스장 이용해야겠어요..ㅜㅜ
24 Jun 18 oleh anggota: sandy216
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세상 다른여행이었어요 활기도 넘치고요! 음식드시고 드신만큼 움직이기만한다면...!
25 Jun 18 oleh anggota: mollyJJ
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Sejarah Berat Badan mollyJJ
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