Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2018
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 62,67g | Karb: 88,73g.
Makan Pagi: 煮熟的扁豆, 德亚 全脂牛奶, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋. Makan Siang: 桃子, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 大牧汗 儿童牛排, 煮熟的扁豆. Makan Malam: 炒丝瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 大希地 香草黑胡椒草饲西冷牛排, 煮熟的扁豆. Camilan/Lainnya: 百草味 奶油味玉米豆. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|