|
今天沒辦法量，平常量的那台，所以就先這樣哈，不過知道有上ㄧ點點，因為昨晚吃蕃茄牛肉湯
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 101,58g | Prot: 42,36g | Karb: 17,10g.
Makan Pagi: 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Makan Siang: 弘益 亞麻仁籽粉, 核桃, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 豬肉碎, 青菜, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|