Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 53,85g | Prot: 114,27g | Karb: 128,36g.
Makan Pagi: Water, Herbalife Voedingsshake, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), AH Avocado Eetrijp, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, Philadelphia Ciboulette-Bieslook, Hardgekookt Ei, C1000 Basis Slamix. Makan Siang: Water, Herbalife Voedingsshake, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Fruitmix Met Kiwi en Aardbei, Philadelphia Ciboulette-Bieslook, Vitalu Volkoren Cracker, Vitalu Volkoren Cracker. Makan Malam: Atkins Cookies & Cream, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Vita D'or Olijf, Jumbo Mini Krieltjes, Hardgekookt Ei, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, Euro Shopper Doperwten. Camilan/Lainnya: Water, Komkommer (Geschild), Vitalu Volkoren Cracker, Avocado. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Twist step - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|