|
setelah lebaran jdi bertambah ini berat badan..
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
140 kkal
|
Lemak: 0,50g | Prot: 3,00g | Karb: 27,00g.
Makan Pagi: Quaker Quickcook Oatmeal. Camilan/Lainnya: Air. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kurang2in makanan yg berlemak, rajin olahraga sm atur pola makan;)
21 Jun 18 oleh anggota: syfimld7
|
Iya mau memulai kok masih berat yaa.. Ke rumah sodara masih di kasi kue2 lebaran jadi gak enak kalo gk makan
23 Jun 18 oleh anggota: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristiyanclub
|