Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 54,06g | Karb: 79,75g.
Makan Pagi: 澳大利亚德运 纯牛奶（脱脂）, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋. Makan Siang: 煮熟的蘑菇, 蛋挞, 白斩鸡, 叉烧肉, 炒菜心, 清蒸鲈鱼. Makan Malam: 炒菜心, 蘑菇, 番茄, 圣女果, 蓝莓. Camilan/Lainnya: 橘子. lagi...
|
|
1314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|