|
lebaran eh badan jadi lebaran juga.
nikmatin ajalah...
nanti balik lagi ke track...
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 53,41g | Karb: 234,09g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tango Wafer Chocolate, Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Terong Balado. Makan Malam: Indomie Mi Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nursati
|