Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2727 kkal
|
Lemak: 152,02g | Prot: 129,05g | Karb: 742,17g.
Makan Pagi: Pumpkin Soup, Lemon, Cumin, Butter (Salted), Coconut Oil, Coffee. Makan Siang: Baked or Broiled Salmon, Peanuts, Red Cabbage, Apple. Makan Malam: Soto Ayam, Lontong Sayur, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Sandwich, Potato Chips (Salted), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Animal Cracker, Coffee with Sugar, Debby Brown Rice. lagi...
|
|
1157 kkal
|
Latihan:
Squash atau Bola Tangan - 10 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elis_sia
|