Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 39,20g | Prot: 45,87g | Karb: 150,04g.
Makan Siang: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Mie Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Teh Pucuk Harum, Kue, Kue Nastar. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliaalbert98
|