|
今天早上五点半醒来的时候体重高达60.9，内心不能忍受，喝了一杯黑咖啡以后出门跑了五公里，回家后，体重回来了，哈哈哈，棒，看来水肿体质真的很影响体重啊
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 61,73g | Prot: 65,55g | Karb: 220,00g.
Makan Pagi: 光明 鲜牛奶, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 煮鸡蛋, 李子, 小番茄/樱桃番茄. Makan Siang: 青豆, 洋葱, 椰浆kara, 李子, 炒花菜, 雨润 无淀粉火腿, 火腿片（常规，约11％脂肪）, 绿豆汤. Makan Malam: 李子, 花生酱（低脂）, 全麥吐司. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublechen33
|