Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2018
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 70,90g | Prot: 79,73g | Karb: 175,88g.
Makan Pagi: 和路雪 梦龙. Makan Siang: 炒土豆片, 清炒洋葱, 龙利鱼, 煎鸡蛋, 金锣 无淀粉火腿肠. Makan Malam: 西瓜, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）. Camilan/Lainnya: 干烤花生（无盐）. lagi...
|
|
633 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, HIIT - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublechen33
|