Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2015
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 45,23g | Karb: 53,60g.
Makan Malam: Usus Ayam Goreng, Warteg Gulai Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Teh Teh Manis. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
|
3104 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IcaYunita
|