Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2025 kkal
|
Lemak: 169,20g | Prot: 95,05g | Karb: 16,40g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Butter. Makan Siang: Good Foods Group Gourmet Egg Salad, Market Basket Egg Salad, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Goats Cheese (Soft), Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Aquafina Water (16.9 oz), ONION, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). Makan Malam: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tap Water, Fathead Pizza. Camilan/Lainnya: Whipped Cream (Pressurized), Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Aquafina Water (16.9 oz), Keto Pound Cake, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Little blip. No worries. You’re maintaining beautifully!
13 Jun 18 oleh anggota: ClarityAnn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|