|
咖啡☕️？
嗯下次放假再試試看。
🤔🤔🤔🤔🤔
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 85,48g | Prot: 153,44g | Karb: 166,46g.
Makan Pagi: 白飯, 香蕉, 苦瓜, 油菜, 炒茄子, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Siang: 全家 小滷青蔬, 卜蜂 卜蜂輕食沙拉胸, 地瓜. Makan Malam: 竹筍（瀝乾，罐頭）, 炒雞蛋, 長豆, 炒空心菜, 白飯, 新鮮豬肉香腸, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 雷蒙德 夾心餅乾, 全脂牛奶, 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
咖啡也能往下降 ？ 一天三杯小七冰美式乀 還是喝太便宜的🤔
13 Jun 18 oleh anggota: josephc0917
|
13 Jun 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|