Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 37,32g | Prot: 53,87g | Karb: 82,02g.
Makan Pagi: 红豆薏米粥, 小红萝卜, 紫薯, 煮鸡蛋. Makan Siang: 米饭, 蓝雪 巴沙鱼柳, 炒青菜, 煎鸡蛋. Makan Malam: 蓝雪 巴沙鱼柳, 蓝莓, 炒青菜, 煮熟的扁豆. Camilan/Lainnya: 沃隆 每日坚果（B）, 圣女果. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Yoga - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|