Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 51,84g | Karb: 255,66g.
Makan Pagi: 总统 淡味黄油块, 卷心菜, 猕猴桃/奇异果, 火腿片（瘦肉）, 土豆（水煮，加盐）, 煮鸡蛋, 德运 全脂奶粉, 黑咖啡. Makan Siang: 香菇青菜包, 花生酱（低脂）, 全麥吐司, 黄瓜/青瓜（去皮）. Camilan/Lainnya: 香瓜, 巧克力加香草夹心曲奇饼, 花生酱（低脂）, 全麥吐司, 格力高 百奇. lagi...
|
|
294 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublechen33
|