Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 90,03g | Prot: 68,07g | Karb: 219,84g.
Makan Pagi: 蓝莓, 花生酱（低脂）, 全麥吐司, 煮鸡蛋, 春光 纯椰子粉, 黑咖啡. Makan Siang: 嫩豆腐, 花生酱（低脂）, 全麥吐司, 苹果（去皮）. Camilan/Lainnya: 饼干, 干烤花生（加盐）, 格力高 百奇, 格力高 百醇. lagi...
|
|
901 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, HIIT - 40 menit, Squats - 20 menit, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublechen33
|