Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 75,04g | Prot: 73,26g | Karb: 279,97g.
Makan Pagi: 葡萄干（无籽）, 奇亚籽, 卡乐比 麦片, 蓝莓, 德运 全脂奶粉, 香蕉, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）. Makan Malam: 猪排（烤制或是烘焙）, 清炒油麦菜, 素包子, 香菇, 虾仁炒蛋. Camilan/Lainnya: 猕猴桃/奇异果, 菠萝, 嘉士利 饼干, 杨梅, 杨梅, 干烤花生（无盐）, 格力高 百奇. lagi...
|
|
616 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublechen33
|