Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 58,24g | Prot: 68,60g | Karb: 91,42g.
Makan Pagi: 澳大利亚德运 纯牛奶（脱脂）, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋. Makan Siang: 馒头, 蓝雪 巴沙鱼柳, 素炒西兰花, 炒香菇, 炒鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）. Makan Malam: 素炒西兰花, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Camilan/Lainnya: 桃子, 百草味 奶油味玉米豆. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|