Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2018
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 103,24g | Prot: 92,80g | Karb: 203,99g.
Makan Pagi: 椰子油, 伊利 脱脂奶粉, G7 黑咖啡, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 荷包蛋. Makan Siang: 橄榄油, 鲳鱼, 惠宜 糙米, 韭菜/大葱, 青椒, 洋葱, 肥肠. Makan Malam: 炒丝瓜, 香菇, 小白菜, 虾仁炒蛋. Camilan/Lainnya: 西瓜, 和路雪 梦龙, 格力高 百奇, 干烤花生（无盐）. lagi...
|
|
464 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, HIIT - 40 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublechen33
|