Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 135,24g | Prot: 43,34g | Karb: 19,21g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Makan Siang: Food Lion Pork Rinds, Egg Salad, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Malam: Calavo Avocado, Water (Bottled). Camilan/Lainnya: Honey. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Pilates - 10 menit, Body Balance - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|